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フルーツティーダイエットで美味しく飲んでダイエット効果がある?口コミと本当の効果は?

      2017/06/26

置き換えダイエットというとスムージーやプロテインのイメージが強いですよね。そんな中、美味しい紅茶を飲むだけで痩せられると人気の商品フルーツティーダイエットというものがあるようです。美味しいから続けられたという口コミの多いフルーツティーダイエットは本当に効果が期待できるのでしょうか?気になる効果や成分について調べました!

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悪い口コミ&感想

I.N/20代後半
満足度: 
いまいち効果が実感できませんでした。腹持ちはなかなか良く、味も美味しいのですが、ダイエット効果はいまいちでした。続けられそうなだけに効果がないのは残念です。
E.E/20代後半
満足度: 
美肌効果もダイエット効果もあまり実感ができませんでした。ただ、味は美味しくていいので今ある分はとりあえず飲み切ろうかと思っています。
N.M/30代前半
満足度: 
味が美味しいので続けられそうと思いましたが、ダイエット効果がいまいちで止めてしまいました。これで効果がしっかりあると嬉しかったのですが、残念です。
K.M/20代後半
満足度: 
置き換えダイエットって劇的に痩せるイメージがあったのですが、フルーツティーダイエットは効果がいまいちでした。-2㎏という結果で思っていたほど痩せられませんでした。私の場合、高望みをしすぎな気もしますが、もっと効率よく痩せられる方法を探そうと思っています。

美味しいけれどダイエット効果はいまいちという感想があるようです。置き換えダイエットというと劇的に痩せたという口コミのイメージですが、やはり効果には個人差が出てしまうのでしょうか?

良い口コミ&感想

S.E/20代後半
満足度:
紅茶が元々好きで毎日紅茶を飲んでいました。その紅茶の代わりにフルーツティーダイエットを取り入れてみたところ、おやつを食べることがなくなり、ご飯を食べる量も減りました。気付けば-3㎏と楽々体重を落とすことができました。私に最適なダイエットが見つかりました!
U.K/20代前半
満足度:
こんなに美味しい紅茶でダイエット成功できるとは思っていませんでした。朝と昼に取り入れています。チアシードの触感も好きなので飽きずに続けられています。いつの間にか-5㎏と嬉しい結果になっていました!リバウンドを防ぐためにも続けていこうと思います。
Y.T/30代前半
満足度:
飽き症な私ですが、味が4種類あるので楽しく続けられています。チアシードも見た目は苦手でしたが、触感は割と好きで気に入っています。これからも続けていきたいと思うダイエット法です。
W.R/30代前半
満足度:
始めて数日ですが、美味しくて続けられそうです。効果はまだわかりませんが、肌の調子が良くなってきたように思います。このまま続けたいと思います。

味が美味しい、チアシードの触感が好き、味が選べて嬉しいという口コミが多く見られました。美味しく続けているうちにダイエット成功したという口コミも多いので、紅茶好きの方、楽しくダイエットしたい方には最適な方法ではないかと思います。

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期待できる効果・特徴


フルーツティーダイエットの効果と特長を調べました!

  • 満腹感が得られる
  • 味が4種類で飽きない
  • フルーティで美味しい
  • リラックス効果もある
  • 個包装で持ち運びも便利

チアシード入りで満腹感が得られるだけでなく、女性に嬉しい成分が補えます。また、味が4種類あり、どれもフルーティで美味しいので飽きずに続けることができます。紅茶なのでリラックス効果も得られるようです。さらに、個包装で持ち運びに便利なのも嬉しいですね!

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メリットデメリットは?


フルーツティーダイエットのメリット・デメリットはどのようなものがあるのでしょうか?

メリット
・美味しいから続けられる
・ストレスなくできる
・置き換えるだけと手軽
・ビタミンも取れる
・健康的に痩せられる

×デメリット
・効果に個人差がある
・劇的変化は期待できない

美味しいので無理なく続けられるという点で選ばれているようです。毎日1~2食置き換えるだけでカロリーを抑えることができるでなく、健康の為に必要な栄養はしっかり摂取できるというのも嬉しいですね!ただ、健康的に痩せることができますが、激的な変化は望めないようです。また、元の食生活次第では効果に個人差が出るかと思います。

成分はどんなものが入っているの?

紅茶、チアシード、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、葉酸など

が入っています。フレーバーごとに異なる成分も入っているようです。美容、ダイエットにいい成分が多いようですが、副作用の心配はあるのでしょうか?

副作用の危険性はある?

特に副作用の心配はないようです。ただ、チアシードに含まれる食物繊維が多量には取り過ぎると消化不良を起こす場合があるようです。1日に飲む回数を増やす場合は、体調を見ながらということが大切かと思います。また、どんなものでもそうですが、食物アレルギーには注意が必要です。成分を確認し、アレルギー反応が出るものが含まれている場合は使用しないことをおススメします。

使用方法が知りたい!



1袋をコップに入れ、150mlの水、もしくは200mlの牛乳か豆乳を入れます。スプーン等で良くかき混ぜて、混ざったらお召し上がりください。満腹感をより実感したい方は、10分程度おいてから飲むとチアシードが膨らむので満腹感が得られます。飲む時間に指定はありませんが、1日3食のうちのどれかを置き換えるといいです。慣れるまではおやつの代わりに飲むのもいいと思います。

実際に体験してみて

味4種類どれも甘みがありますが後味はスッキリとしています。置き換えダイエットは腹持ちが心配でしたが、お昼を置き換えても夕飯までお腹がすくことはありませんでした。カロリーを抑えたかったので1日の中で一番カロリーが高くなる夕食を置き換えていました。美味しく飲んでいるだけで2週間で-3㎏と減量に成功しました。簡単なダイエット法なので紅茶好きもそうでない方も試してみる価値はあると思います。

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