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ファイナルZの効果的な飲み方は?飲むタイミングは食後?正しい飲み方を解説!

   

ファイナルZの公式サイトを見ても詳しい飲み方や飲む時間帯はさっぱり触れられていません。そこで今回は食後,食前、時間帯で効果は変わるのかを詳しく調べました。また、1日2粒が目安となっているけどそれ以上飲んだらどうなるの?などこれから利用する人の疑問を解決します!ぜひ最後までご覧ください。

まずは基本的な飲み方を紹介

◎ファイナルZの飲み方
一日2粒ぬるま湯または水と一緒に飲んでください。
※噛み砕いたりしないようしてください。必ず水分と一緒に飲むようにしてください。

一日2粒以上飲むのは危険?

ファイナルZは「栄養補助食品」に該当するので、1日2粒は目安となります。そのため、一日3粒,4粒飲んで異変が起きるかといえばそうではありません。
目安程度の粒を毎日飲むようにしましょう。それ以上に飲みたい方は自己責任でお願いします。

飲み方で大事なのはタイミング!

「サプリメントは飲めば効果があるんでしょ?」なんて言う人もいますがこれは間違いです。
サプリメントの効果に合わせて適切な飲む時間帯やタイミングがあるんです。
朝昼晩、食前・食後などタイミングは色々とあります。下の項目で解説していきます。

ダイエットサプリはそれぞれ適した飲み方がある

代謝良くするサプリ

食後や運動前
→エネルギーを消費させたり、脂に溶ける性質があるため

糖質・脂質を減らすサプリ

食事の30分前~食前
→食事から吸収させる糖質・脂質に対してサプリが効果を発揮するため

腸内環境を整えるサプリ

朝食の前・就寝前
→いつが効果的というより決まった時間に適量飲むのがいいようです。

ファイナルZはいつ飲むべき?

食前または食後をおすすめします。

代謝をよくする効果と糖質・脂質を減らす両方の効果があると考えられます。その為、代謝を重視したいなら食前、糖質・脂質制限という考え方なら食後に飲むのがベストかなと思います。

食前に飲むメリット

代謝アップなら食前。ファイナルZに生姜を始めとする代謝を良くする効果を持つ成分があります。このような成分の効果を最大にするためには食前のほうが効果はよいです。夕食などの食化のサポートする働きがあります。

食後に飲むメリット

食後に飲むメリットは脂肪や糖分の吸収を防いでくれるという成分の効果を強く引く出すという点です。
また、食中でも構いません。食後は胃に負担がかかりにくいとう特徴があります。

実際に飲んで効果があった人の飲み方は?

独自アンケートを実施!

食後…58%
食前…23%
就寝前…10%
朝…9%

このような結果となりました。
食後が圧倒的におおいですね。
効率よく効果を出すためには食後の使用がいいようです。
次に多いのが食前です。
やはり、通常のダイエットサプリの服用するタイミングと同じように服用しているようですね。

一番効果があるのは食後!

食後と回答した方には新たに質問をしました。

Q.朝昼晩どの食後に使用していますか?
朝食後…8%
昼食後…33%
夕食後…61%

夕食後使用している人は多いようですね。

なぜ夕食後が一番効果があるのか

夕食は糖質・脂質が多い高い傾向にあり、ファイナルZに含まれているサラシアや唐辛子が、糖質・脂質を分解する働きがあります。ファイナルZの効果を最大化させられるのかが夕食後となるわけですね。

運動や食事制限も心掛けよう

運動も同時にやると効果的

おすすめの運動

・ウォーキング,ジョギング
・スクワット

この二つがおすすめです。ウォーキングやジョギング等の有酸素運動は基礎代謝を上昇させる働きが強いです。スクワットは一番大きな太ももの筋肉を刺激できるので、カロリーの消費量が多くなります。

食事制限も効果的です

食事制限をする理由

ファイナルZを飲んでいれば、どれだけ飲んでも食べても痩せられるかといったらそうではありません。普段から糖質や脂質はできるだけ避けるようするのがダイエット成功への近道です。

就寝前3時間は食べない

就寝時は食べ物を消化する働きが弱まり、太りやすくなります。そのため、就寝前の時間はできるだけ食事を避けましょう。どうしても無理な場合は二回に食事を分けて就寝前の食事を軽くするという工夫が効果的です。

まとめ

ファイナルZの効果的な飲み方をまとめると

・1日2粒飲む
・毎日継続して飲む
・代謝重視なら食前に飲む
・糖質を制限したいなら食後に飲む
・運動や食事制限も行う

ファイナルZをどうせ飲むのならできるだけ早く効果を出したいですよね。そのためにも上にあげたことは意識しましょう。また、どんなにファイナルZに効果があっても暴飲暴食をしてしまうと効果が減ってしまうので注意しましょう。

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