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【金子賢監修】鍛神HMBの口コミは痩せないし女性には効果なし?飲み方を意識して検証してみた!

      2018/07/20

突然ですがこんな悩みはありますか?

  • ブヨブヨでだらしない見た目
  • 運動しても結果が出ない
  • 細マッチョを目指したい
  • イケてる男になりたい
  • Victoria’s Secretのモデルみたいになりたい

こんな悩みや理想がある中でも

  • なかなかジムに行く時間もお金もない・・・
  • トレーニングがなかなか続かない・・・

という方も多いようです。

そこで、今回俳優や格闘家としても活躍されている金子賢さん全面監修で、多くのボディービルダーの方から支持を集めているHMBサプリを紹介します。

なんと、楽天とYahoo!ショッピングで1位を獲得した実力派アイテムなんです。

ぜひ、気になった方はチェックしてみてください。

そもそもHMBで筋肉をつけることはできる?

 

HBMとは、ロイシンというアミノ酸から体内で合成されるものです。

HBMには

筋肉の分解を抑えてくれる効果

筋肉の合成を促進してくれる効果

があることがわかっています。

実際に多くのボディービルダーやアスリートが取り入れている成分です!

鍛神の効果をアンケート調査!

鍛神の効果実感に関するアンケート結果があります。

これは、鍛神を毎日4ヶ月続けた方のデータです。

満足・・・41.7%
・大満足・・・36.9%
・やや満足・・・17.5%

結果を見てみると、およそ96%の方が「筋肉がついた」と実感されているようです。

では、効果を実感できた方、できなかった方、それぞれの具体的な事例を紹介したいと思います。

悪い口コミ&評価

T.K/25歳
会社員/体系:リンゴ型
悩み:最近お腹周りが気になってきた
使用期間:1ヶ月
満足度:
効果がわからず高いのでやめました
運動しなくて、飲むだけでも効果が出るものなのかと半信半疑で飲んでみました。
1ヶ月ぐらい飲み続けましたが、何も体系は変わらず、値段も1月1万ぐらいするのでもうやめました。
F.K/28歳
会社員/体系:バナナ型
悩み:最近太ったとみんなに言われる
使用期間:1ヶ月
満足度:
運動もするべきだったと反省
ダイエットを決心して思い切って購入してみました。本当はジムにも通う予定だったのですが、仕事で忙しく、休日もついつい面倒で結局効果を実感できませんでした。日頃から鍛えている方にはいいんじゃないかと思います。
U.O/25歳
事務職/体系:洋ナシ型
悩み:腹筋を引き締めたい
使用期間:1ヶ月
満足度:
女性ですが使ってみました
確かに飲んでいた方が、わずかに腹筋が引き締まった気がします。パッケージが男性向けなので、人に見られないように飲んでいました(笑)
もっと、女性が持っていても恥ずかしくないパッケージだったら嬉しいです。
Y.O/28歳
会社員/体系:洋ナシ型
悩み:お腹、太もも、お尻
使用期間:2ヶ月
満足度:
コスパが気になる
確かに、筋トレも同時に始めたので、少しずつですが、引き締まってきた気がします。
ただ、値段が高いというのが本音です。
I.O/33歳
会社経営/体系:リンゴ型
悩み:筋肉をつけて健康的にダイエットしたい
使用期間:2ヶ月
満足度:
運動もしないと効果が出ないのを知りませんでした。
友人の男性の間で鍛神が効くと噂だったので私も試してみることに。
よく飲むだけで痩せるというダイエットがありますが、そんな感覚でただ飲めばいいと思って飲んでました。
ただ、運動しないと実際に筋肉がつかないと知らず、2ヶ月間無駄にしてしまいました。

その他の悪い口コミと合わせ、ポイントをまとめてみると・・・

・飲むだけでは筋肉はつかない
・(女性からの声)男性向けのパッケージ
・値段が高い

鍛神は、筋トレによって、筋肉が作られるのをサポートするアイテムです。

なかなか、運動ができないという方や継続期間が短い方は実感が見えにくいようです。

また、パッケージに関してや値段が高いという意見もあるようでした。

では、実感があった方の声を見てみましょう。

良い口コミ&評価

S.W/23歳
建設業/体系:バナナ型
悩み:全体的に筋肉をつけたい
使用期間:3ヶ月
満足度:
筋肉が硬くなってきました
もともと筋肉がないことで悩んでましたが、鍛神を飲んでいると、筋肉がついてきている感じがあります。
E.U/28歳
会社員/体系:リンゴ型
悩み:お腹、顔
使用期間:4ヶ月
満足度:
筋肉がついて引き締まった感がある!
サプリで筋肉がつくのか疑問で、駄目元と思って飲んでみました。
ジムに頻繁に通えなかったので、今まではダイエット効果をあまり感じてませんでしたが、鍛神を飲み始めて筋肉が引き締まった感があり、脂肪も徐々に落ちてきています。この調子でもう少し頑張りたい。
T.O/24歳
OL/体系:洋ナシ型
悩み:夏に向けて冬に蓄えたお肉をなんとかしたい
使用期間:3ヶ月
満足度:
健康的に痩せられているのでとっても嬉しい
今までは、頑張って食事制限などで体型をコントロールしてましたが、リバウンドするので女性ですが6パックを目指そうと決意し、購入。鍛神を飲みながら痩せたい部分を中心に筋トレして有酸素運動も取り入れることで健康的にダイエットできています!パッケージが男性向けなので、もう少し女性向けにしてほしい。
M.O/27歳
公務員/体型:リンゴ型
悩み:お腹、太もも
使用期間:6ヶ月
満足度:
どんどん引き締まっていくのが嬉しい
同僚が飲んでてよかったと聞き始めてみました。最初の頃は効果がわかりませんでしたが、3ヶ月くらい経って、くびれができていると感じその後も続けています。もともとジムに通ったりしてある程度運動はしていましたが、飲み始めてからの方がダイエット効果が出ていると思います!
U.I/33歳
美容師/体型:洋ナシ型
悩み:下半身
使用期間:6ヶ月
満足度:
周りから痩せたと言われるように!
年齢とともに体重が簡単に増えやすく、落としにくくなってきました。筋肉をつけるのが大事だと知って、筋トレプラス鍛神を飲み始めてみました!筋肉がついて、かつ脂肪も落ちやすくなったと感じます。周りからも褒められるようになり本当に飲んでよかったです。

その他の良い口コミと合わせ、ポイントをまとめてみると・・・

・筋肉が硬くなってきた
・ダイエットが順調
・健康的

高評価の方は、運動と併用されていて、長期間継続されている方が多いようです。

また、食事制限だけのダイエットでなく、筋肉をつけることで、基礎代謝が上がり体が引き締まりやすくなるので、とっても健康的です!

鍛神の大手口コミサイトでの評価はどう?

他にも情報がないかと、大手口コミサイトで「鍛神」を検索してみましたが紹介されていないようでした。
今後の投稿に期待したいですね♪

そこで、鍛神をプロデュースされた金子賢さんのブログを見てみました。

芸能人が愛用?ブログで投稿してるのは嘘?

アメブロで金子賢さんのブログを見ると、鍛神の商品開発をされている様子が、アップされていました!

では、一般生活者の方にモニターに協力してもらい、効果がどうだったのかを皆さんにシェアしたいと思います。

実際に試してみました!

女性ですが、筋肉をつけたいので鍛神を試してみました。

最近年齢のせいか、太りやすく、痩せにくくなったように感じています。

筋肉をつけることが大事と聞くので、ダイエット+鍛神で続けてみたいと思います。

年齢:30歳
身長:155cm
体重:54kg
見た目:お腹周りとお尻から脚、顔が気になる
食事:1食あたり400kcalを超えないようにというのは気をつけました。
運動:できるだけ毎日、腹筋とスクワットは最低でも50回ずつはするようにして、時間があるときは1時間くらいジョギングをするようにしました。
使用期間:4ヶ月

2週間使用してみた結果

体重:54kg(開始前)→52kg
見た目:見た目はあまり変わりませんが、ダイエットを始めてとりあえず減量はしていてよかった

1ヶ月使用してみた結果

体重:54kg(開始前)→49kg:マイナス3kg
見た目:ちょっとお腹周りは引っ込んできた感じがする

まだ、劇的な変化はないですが、少しずつ体重も落ちて効果が目に見えているのでモチベーションが上がります!

ジョギングしても筋肉痛になりにくくなったのも筋肉がついてきたからかも!

4ヶ月使用してみた結果

体重:54kg(開始前)→44kg:マイナス10kg
見た目:ぽっちゃりしていたお腹から下の下半身が引き締まってきてるのを実感!

最初の頃は、そこまで実感が湧きませんでしたが、最近周りからも「痩せた」と言われるようになりました!

腹筋も毎日できるだけ鍛えるようにしていたのでかすかに腹筋が縦に割れてきているような感じがします!

お尻や脚も余分なものが落ちたのか、履くのに苦労していたスキニーデニムがすっと履けるようになって感激です!

辞めてから1ヶ月後

体重:54kg(開始前)→45kg:マイナス9kg
見た目:ダイエットが終わってからもそんなに変わらない

ダイエットを一旦卒業して、我慢していた美味しいものも解禁したので、その後のリバウンドが心配でしたが、太った感じはありません

筋肉がついたので、代謝も上がって、太りにくくなったんじゃないかと思います。

その後も体型をキープできているのが嬉しいです!

筋肉がつかない,効果なしには理由が!効果的な飲み方と注意点

・運動量が足りていない場合
・継続期間が短い場合

このような場合は、正直鍛神の効果を実感しにくいと思います。

では、鍛神の効果を最大限に出すためのポイントを紹介したいと思います。

①筋トレをする
②最低でも3ヶ月は続ける
③筋肉をつけるための食事が必要

①筋トレをする

鍛神は、「筋肉の分解を抑えてくれる効果」「筋肉の合成を促進してくれる効果」が期待できるサプリです。

ただ、体を動かさないとそもそも筋肉はつきません

筋肉は体を動かしてしばらくの間で作られます。

そのため、筋トレをしながら、鍛神を飲むと、筋トレの効果が最大に発揮されるわけです!

②最低でも3ヶ月は続ける

筋肉が生まれ変わるのに約3ヶ月かかると言われています。

そのため、継続期間が短すぎると、結果が出ているのかわかりづらいと思います。

メーカーからは「数週間〜数ヶ月で実感する人が多い」と案内されていますが、最低でも3ヶ月は続けた方が結果がわかりやすいです。

③筋肉をつけるための食事が必要

筋肉をつけるために、「タンパク質」はもちろんですが、その他にも、過不足なく栄養を取ることが大切です。

タンパク質だけでなく、ビタミンなどもしっかり取るようにしましょう。

参考:「グリコ」公式HP

さらに休息をとることで効果UP!

筋肉が作られるプロセスがあります。

トレーニング(破壊)→栄養補給(修復)→休養(超回復)

トレーニングで筋肉痛になることもあると思いますが、それは筋肉が超回復しているサイン。

筋肉は休ませることも時には大切です。

筋肉を作る以外にも効果がある?

筋肉がついてくると基礎代謝が上がります。

そうなると、血行も良くなるので、美肌効果が期待できます。

顔の見た目の印象もハツラツになることが期待できます!

効果がでる理由

①業界トップクラスのHMB配合量
②HMBだけじゃない!サポート成分20種類以上

HMBサプリはこれまでも市販されていますが、鍛神は他社製品とどのように違うのかを説明していきたいと思います。

①業界トップクラスのHMB配合量

筋肉を効率的に作るのに一役買っているHMBですが、1日に必要な摂取量3gと言われています。

これを換算すると、なんとプロテイン20杯分なんです!

他社のHMBサプリには、一日の摂取の目安の粒数の中におおよそ1600mg〜1800mgほど入っているのが相場ですが、鍛神には2000mg配合されています。

②HMBだけじゃない!サポート成分20種類以上

鍛神にはHMBだけでなく、筋肉を作るのに必要な栄養が豊富な原材料が使われています。

他社製品では一日の摂取の目安の粒数の中におおよそ10種類ほど入っているのが相場ですが、鍛神にはなんと20種類以上配合されています。

専門家に聞いた!副作用の危険がある成分は入ってる?

鍛神は、健康補助食品であり、医薬品ではないので、基本的には副作用の心配はありません。

ただ、成分の中に、体質的に合わないものがある方はご注意ください。

HMBCa、還元麦芽糖水飴、L-オルニチン塩酸塩、L-カルニチン、L-酒石酸塩、L-シトルリン、エラスチン、クレアチン、コラーゲンペプチド、鶏肉抽出物(鶏肉抽出物、デキストリン、澱粉)、黒胡椒抽出物/結晶セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸Ca、V.C、グルコン酸亜鉛、V.B6、L-ロイシン、L-アルギニン、L-イソロイシン、L-グルタミン、L-バリン、タウリン抽出物、ヒアルロン酸、葉酸、パントテン酸Ca、V.B2、V.B1、ナイアシン、V.B12(原材料の一部に乳成分・鶏肉・ゼラチンを含む)

では、もう少し詳しく、成分について見ていきましょう。

HMB

プロテインを摂取すると体内でアミノ酸に分解され、筋肉に効果的とされる成分「ロイシン」が作られます。そして、このロイシンがさらに分解されてHMB(β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸)という代謝物質に変化します。筋肉はHMBを摂取してどんどんパワーアップするんです。

BCAA

バリン、ロイシン、イソロイシンを含む必須アミノ酸の総称です。運動中のタンパク質の分解を抑制してくれます。

シトルリン

タンパク質を構成しない「遊離アミノ酸」の一種です。生命を維持するのに大切な成分です。

下痢になる可能性はある?

 

鍛神は下痢などの症状を誘発させるものではありませんが、もし体質に合わない場合は、飲まれるのをストップされてください。

妊娠中や授乳中に使用しても大丈夫?

では、妊娠中や授乳中はどうなのでしょうか。

妊娠中や授乳中の方は、体がデリケートな時期なので、飲まれる前にかかりつけのお医者様にご相談ください。

高校生や中学生が使用しても大丈夫?

高校生や中学生が飲んでも、基本的に問題はありません。

ただ、大人の体向けに作られたものなので、様子を見ながら飲まれてみてください。

Q&A

1日にどれくらい飲むといいんですか?
1日に6粒目安です。水かぬるま湯で飲まれてください。筋トレ前に飲むのがオススメです。
多くのめばすぐに効果が出ますか?
1日の効果的な摂取量は決まっています。それ以上摂取しても効果は変わらないと言われています。
さらに効果的を出すには?
筋トレ後に鍛神シリーズのプロテインを併用して飲むとより効果的です。

最安値で購入できる通販サイトを調査!

それでは、気になるお値段を見て見ましょう。

※下記の調査結果は、2018年2月16日時点でのものです。

Amazonで購入できる?

Amazonでも購入できるようです。

Amazonでは、¥9,798で販売されていました。

楽天で購入できる?

楽天でも購入できるようです。

楽天では、¥10,714(税別)+送料無料で販売されていました。

メルカリでは出品されてる?

メルカリにも出品されているようですが、ほとんど売り切れ状態でした。

¥5,000前後で販売されているようでした。

市販のドンキやドラッグストアで購入できる?

調べて見たところ、店頭では販売されていないようです。

公式サイトが一番お得?

 

公式サイトでは、【鍛神キレキレコース】という定期コースの申し込みができ、

通常¥9,920(税別)のところ・・・
初回限定で94%OFFの¥500(税込)で販売されているようで、こちらでの購入が最安値のようです。

2回目以降も¥6,980(税込)で購入できるようです。

サイト名 商品価格 送料 その他割引等 最安値合計価格
Amazon ¥9,798 なし なし ¥9,798(税込)
楽天 ¥10,714 なし なし ¥10,714(税込)
メルカリ ¥5,000前後 出品者による
※平均300円
なし ¥5,000(税込)前後
公式サイト 初回500円 なし 2回目以降も¥6,980 500円(税込)

長期的に飲み続けた方が効果も実感しやすいので、効果の面でも費用面でも公式サイトで【鍛神キレキレコース】を利用するのが一番コスパがいいようです!

 

購入する前に知っておきたい注意点!

返品はできる?

万が一体に合わない時のための返金制度!

初回購入分に限り対象

初回発送後、30日以内に電話で連絡要

「商品パッケージ」「納品書」の返送が条件

全て飲みきってからでもOK

●返送料はお客様負担

届かない場合に考えられる可能性は?

注文した商品がなかなか届かないと不安になりますよね。

そんな場合に考えられることをまとめてみましたので、参考にしていただければと思います。

・人気商品のため在庫が不足している
・注文が完了していない
・住所の記入に誤りがある
・交通状況が悪く配達が遅れている

このような状況が考えられます。

もし、到着予定日に届かない場合などは電話やメールで問い合わせてみてください。

電話 050-3733-1125

メール [email protected]

解約方法の紹介

4回目の受け取り以降解約可能

●解約、周期変更、一時休止を希望される場合は次回発送の7日前までに電話にて連絡要

他の類似商品と何が違う?

商品名 単品価格 特徴
マッチェル(MATCH=L) 初回¥500 ・女性らしいしなやかな筋肉がつく
・サプリメントタイプで飲みやすく持ち運びも便利
・美容成分も配合しているのでお肌もキレイになる
HMBタブレット 初回¥680 ・水なしで簡単に摂取できる
・効率よくHMBを摂り入れられる
・継続することで筋肉を増やすことができる
HMB極ボディ 初回¥500
・HMBは業界最大の2,100mgを配合
・HMBの吸収量を1.5倍にしてくれる成分も配合
・筋肉が作られやすい環境をしっかりと整える

※価格は公式サイトの価格を調べたものです

それぞれ、女性向けのもの、水無しで飲めてで飲みやすいもの、成分にこだわっているものと、それぞれ特徴があるようです。

お値段については初回は¥500程に設定されているものが多いようです。

そんな中で鍛神は成分へのこだわりと、金子賢さんをはじめ、第一線で活躍されているボディービルダーの方からも絶賛されているというところが特徴です。

まとめ

・金子賢さん監修
・筋肉が作られるのをサポートしてくれる
・業界トップクラスのHMB配合量
・筋肉を作るサポート成分も20種類以上
・第一線で活躍しているボディービルダーも絶賛
・国産だから安心
・女性でも飲める

いかがでしたか?

男性にとっても、女性にとっても引き締まったボディーは理想ですよね。

今まで、筋トレしていてもなかなか効果を実感できなかった方、筋肉を諦めていた方、ぜひ、今からでも遅くありません。

鍛神で理想のボディを手に入れてください。

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