ステキにプラス

【真実を暴露!】かるみるくでは健康を維持する事はできない?悪い口コミはある?効果が嘘ではないか、実際に検証してみました!

   

偏った食生活をしている、無理ができなくなってきた、歯が弱くなってきたなんて悩みはありませんか?そんな方に、吸収率の良い牛乳由来のカルシウムを手軽に摂取できるサプリ、かるみるくをご紹介します!

栄養機能食品の基準を満たし、骨や歯の形成に必要なカルシウム・ビタミンD・マグネシウム配合でキレイと健康をサポートしてくれるそうですが、本当に効果はあるのでしょうか?実際の口コミや使用した感想を元に検証してみました!

そもそもサプリでカルシウムを補うことはできる?



現代人はカルシウムが不足していると言われています。カルシウムが多く含まれる食品は、牛乳・小魚・チーズ・油揚げや豆腐などが上げられます。この中で一番吸収率が良く、摂取しやすいものは牛乳です。

ただ、1日600mlの摂取が必要なので、牛乳が苦手な方、あまり普段飲まない方はカルシウムが不足してしまう可能性があるのです。

また、カルシウムの吸収率を上げる不可欠な栄養素がビタミンD・マグネシウムです。ビタミンDを産生するには日光をよく浴びたり、マグネシウムは小魚や豆腐を多量に摂取しなければならないので容易ではありません。

そこで、サプリメントで全てを手軽に補えるのが「かるみるく」です。1日3粒を飲用する事で、必要なカルシウム・ビタミンD・マグネシウムを摂取できるので、牛乳が苦手な方、偏った食生活を行っている方はサプリで補う事でカルシウム不足を解消できるんです!

かるみるくの効果をアンケート調査!


かるみるくを実際に使用した方にアンケート調査を行いこのような結果となりました!
・とても実感できた・・・47%
・実感できた・・・35%
・実感できなかった・・・18%

全体の82%の方が効果を実感できたという結果でした。この結果だけを見ると満足度は非常に高いと言えますが、残りの18%の方は実感できていないのが事実です。

実感できた方とできなかった方に、何か差はあるのでしょうか?アンケート調査をしていただいた方に評価を付けた感想をいただき下記にまとめました!

悪い口コミ&評価

H.K/30代後半
事務
悩み:イライラ感
使用期間:1ヵ月
満足度:
短期間では効果を実感できない
産後のイライラ感が酷く友人に相談したところ、カルシウム不足が原因かもしれないと聞き、色々調べた結果このサプリを見つけ、試してみる事にしました。

1ヵ月間毎日継続しましたが、未だイライラ感は軽減せず子育てにも影響してしまう事が心配です。効果を実感するまでに時間がかかりそうです。

M.Y/40代前半
主婦
悩み:歯が弱い
使用期間:1週間
満足度:
味が苦手です
味が口に合わず、継続するのは難しいです。水で飲み込むタイプではなく、噛んで摂取するものなので、味がとても気になってしまいます。
N.K/50代後半
接客業
悩み:高血圧
使用期間:1.5ヵ月
満足度:
飲むタイミングがわからず飲み忘れが激しい
血圧が高めで、カルシウム不足が心配になり飲み始めました。飲むタイミングがわからず、飲み忘れが激しく毎日飲用できていないせいかもしれませんが、効果は未だわかりません。血圧も高いままなので、このまま飲み続けて本当に効果があるのか不安です。効果的な飲むタイミングを知りたいです。
A.H/30代後半
主婦
悩み:産後のカルシウム不足
使用期間:2ヵ月
満足度:
粒が大きいので摂取しにくい
粒が大きいので摂取しにくいです。
毎回砕いてから水で飲んでいますがとても面倒になってきました。
味もおいしいとは言えないので、噛んで味わうのも嫌です。
2ヵ月間は頑張って継続できましたが、このまま続けようか悩んでいます。
R.I/40代前半
介護師
悩み:血糖値が高い
使用期間:1ヵ月
満足度:
値段が高く継続しにくい
定期で購入しましたが、2回目以降は値段が高いので継続しようか悩んでいます….。効果に即効性もないので、継続しなければ意味がないと思いますが、毎日サプリを飲むのも面倒になってきました。

毎月の支払いも大変なので、サプリに頼らず自分で食生活を見直してみようかと思っています。

その他の悪い口コミと合わせ、ポイントをまとめてみると・・・

・飲むタイミングがつかめず飲み忘れがある
・短期間では効果を実感できない
・味に好みがある
・毎日3粒摂取するのが面倒

効果を実感できなかった方には、1ヵ月未満の短期間の使用の方が多くみられました。個人差はあると思いますが、長く継続しないと実感しにくいようです。

また、味が口に合わず継続できなかった方もいるようです。飲むタイミングがつかめず、飲み忘れが増えてしまうので効果を実感できないといった方もいます。効果を実感できた方はどのように飲用を継続されているのでしょうか?良い口コミも見て行きましょう!

良い口コミ&評価

T.K/30代後半
主婦
悩み:むし歯が増えた
使用期間:3ヵ月
満足度:
むし歯ができにくくなった
産後、歯が弱くなりむし歯が増えてしまいました。小魚などを積極的に摂取していたのに効果なし…。サプリで足りないカルシウムを補おうと思い、これを購入しました。

カルシウムを摂取する事で肌のターンオーバーも促進され美肌効果も期待できるという事なので、毎日欠かさず3粒摂取しました。

飲むタイミングは毎日就寝前と決めて、飲み忘れを防ぎました。3ヵ月継続した結果、むし歯ができにくくなり歯医者に行く回数が減りました!肌の調子も良くなって、悩んでいた吹き出物が改善し肌表面がつるつるに♪

これからもずっと継続したいと思います。

T.O/40代後半
事務
悩み:血圧が高い
使用期間:2.5ヵ月
満足度:
血圧が下がってきました
医師に血圧が高いと診断され、このままだと薬を飲む事になると言われてしまいました….。食生活を見直すようにと言われても、限界があるのでこのサプリを試してみる事にしました。

カルシウムは血液の流れ、筋肉の収縮や拡張に関わるという事で積極的に摂取するように心がけました。毎日3粒を欠かさず摂取すると同時に、食生活も見直し、栄養面の事も考えるようになりました。

すると飲用し始めてから2ヵ月半後、血圧を測ったら下がっていて驚きました。まだ少し高い値ではありますが、確実に以前より正常な状態に近づいています。

健康面に対してとても意識するようになりましたし、このサプリにサポートしてもらえたおかげだと思います。これからも毎日欠かさず継続しようと思います。

M.K/50代前半
主婦
悩み:イライラ感
使用期間:4ヵ月
満足度:
毎日穏やかな気持ちで生活できます
50歳を過ぎてから急にイライラする事が多くなて、ちょっとした事ですぐに怒ってしまったり、旦那にあたる事が多くなりました。周りから心配され、このサプリを勧められ試してみる事にしました。最初はあまり信用していませんでしたので、半信半疑で飲用を継続した結果、4ヵ月程経過した辺りから以前とは人間が変わったかのような穏やかさを取り戻す事ができました。今ではなぜあんなにイライラしていたのか不思議で仕方無いです。穏やかな気持ちで生活すると毎日がとても楽しくて幸せを感じています。少し時間はかかりましたが、飲用して本当に良かったです。カルシウムを摂取する事で骨や歯も強くなるので、健康維持のためにも続けて行きたいです。
S.T/40代後半
主婦
悩み:関節の痛み
使用期間:3.5ヵ月
満足度:
リウマチの症状が良くなってきました
手の関節の痛みが酷く、医師に診てもらい軽いリウマチと診断されました。カルシウム不足を指摘されたので、治療と一緒にカルシウムを摂取する事を勧められました。

牛乳が一番吸収率が良いと言われましたが、苦手なので気軽に摂取できるかるみるくを試す事に。味は牛乳の臭いがなく少し甘みがあって飲用しやすいです。

1日3粒飲用し、なるべく小魚などを摂取するよう心がけたところ、少し症状が良くなってきました。これからも治療とサプリの飲用を頑張りたいと思います。

N.N/50代前半
事務
悩み:歯が欠ける
使用期間:4ヵ月
満足度:
歯が強くなりました
年齢と共に歯が欠けやすくなり、カルシウムが不足していると思いこのサプリを購入しました。
毎日決まった時間に3粒を欠かさず飲用しました。
今までは固いせんべいを噛んだだけで少し欠けてしまっていましたが、そのような事はなくなりました。
また、肌の調子も良くなりキメが整ってきたように感じています。
化粧ノリが良いので、お化粧が楽しくなりました。
自分に自信もついてきたので、このサプリを継続して本当に良かったと思います。

その他の良い口コミと合わせ、ポイントをまとめてみると・・・

・むし歯ができにくくなった
・歯が強くなった
・関節痛が改善してきた
・イライラ感がなく穏やかになった
・血圧が下がった
・肌の調子が良くなった

効果を実感している方はだいたい3ヵ月以上の継続をされている方が多いようです。良い口コミを見ると、カルシウムを摂取する事で様々な効果が期待できるのがわかりますね!

骨や歯の強化・形成だけでなく、肌のターンオーバーを促進し美肌効果も期待できるようなので、キレイと健康が同時に手に入る成分と言えます。

毎日3粒の摂取を欠かさず行い、長期間続ける事でこのような効果を実感できるようですね。

アットコスメでの評価はどう?



アットコスメでは評価がありませんでした。

実際に試してみました!

実際に使用し、効果の程を確かめ下記にまとめました!

年齢:40代後半
食事:なるべく小魚・野菜などを含めバランスよく摂取した
運動:運動は一切しない
使用期間:3ヵ月

2週間使用してみた結果

悩み:関節の痛み・イライラ感(開始前)→変化なし

毎日3粒を就寝前に飲用しました。味は少し甘みがあって食やすいです。クセがなく牛乳が苦手な方でもおいしくいただけると思います。

2週間飲用した結果まだ何も変化はありません。ただ、おやつ感覚で摂取でき継続しやすいと感じました。

1ヶ月使用してみた結果

悩み:関節の痛み・イライラ感(開始前)→気分が楽になってきた

1ヵ月間試した結果、日々ちょっとした事でイライラしていましたが、少し穏やかな気持ちになり落ち着いてきたように感じます。気分が楽になり、体調も良いです。

関節の痛みに関してはまだあまり効果を実感できていませんが、気持ちが落ち着いてきた分痛みを感じても頑張ろうと前向きになれます。

この調子で継続すれば効果を実感できそうな気がします。

3ヶ月使用してみた結果

悩み:関節の痛み・イライラ感(開始前)→関節痛が軽減してきた

3ヵ月継続した結果、関節の痛みが治まってきて動くのもあまり苦に感じなくなってきました。字を書いたりすると傷む時がありましたが、あまり痛みを感じなくなり、以前より大分回復してきたように感じます。

気分も穏やかになり、周りにあたる事もなくなりました。健康に対しての意識も高まり、食生活の改善も心掛けています。

このまま継続すればより効果が期待できそうです。

辞めてから1ヶ月後

悩み:関節の痛み・イライラ感(開始前)→変わらずキープ

サプリのおかげで意識が高まり、食事にも気を使うようになったので、辞めて1ヵ月経っても体調に変わりありません。普段からカルシウムを積極的に摂取しておけば良かったです。

ただ、小魚や野菜を多く摂取し続けるのは難しいので、サプリの助けも必要かもしれません。吸収率が高い牛乳は苦手なので、サプリで手軽に補っていこうと思います。

健康維持できない,効果なしには理由が!効果的な飲み方と注意点

・短期間の使用で諦めてしまう
・飲み忘れが多い
・味が口に合わず継続できない

効果を実感できなかった方の特徴として、以上の3点が目立っていました。効果には個人差がありますが、長期間の継続がおすすめです。また、飲み忘れが多い場合はあまり効果を実感できませんので、毎日続ける事が大事です。では、どのくらいの期間、どのように飲用したらいいのでしょうか?下記にポイントをまとめてみました!

①3ヵ月以上の継続
②毎日決まった時間を決めて飲用する
③味が苦手な場合は砕いて水で流しこむ

より効果を実感しやすくする為の3つのポイントを以下に詳しくまとめました!

①3ヵ月以上の継続



効果を実感できた方は、毎日3粒の飲用を3ヵ月以上継続されている方が多いようです。特に普段の食生活が乱れている方は、サプリだけではカルシウムが十分に足りていない可能性もあるので、食生活を整えながら長い期間の継続をおすすめします。

②毎日決まった時間を決めて飲用する



飲むタイミングをつかめず、飲み忘れが続いてしまうと効果を実感しにくくなってしまいます。自分が飲用しやすいタイミングを見つけ、毎日決まった時間に飲むよう習慣づける事で飲み忘れを防ぎ、より効果を実感できるよう頑張りましょう!

③味が苦手な場合は砕いて水で流しこむ



味が苦手な方は、口に入れる前に砕いて、水やお湯などで流し込む事をおすすめします。味や臭いを感じなくなり飲みやすくなりますよ♪

さらに食生活改善・軽い運動をすることで効果UP!



サプリを飲用しながら、バランスのとれた食事や軽い運動を心がける事で、より効果が期待できます。かるみるくは普段不足しているカルシウムを補う物なので、サプリだけに頼ろうとせず自分自身の生活習慣を見直す事も大事です!

健康を維持する以外にも効果がある?



カルシウムを摂取する事で、肌のターンオーバーが促進され、シミ・くすみ・乾燥・肌荒れなどを改善し、キメの整った肌へと導いてくれます!透明感あふれる若々しい肌を目指しましょう♪

効果がでる理由

①吸収率の良いミルクカルシウム
②マグネシウム・ビタミンD配合で吸収率アップ

かるみるくの効果がでる理由として、上記2点の特徴を下記にまとめました!

①吸収率の良いミルクカルシウム



フランス産の上質な牛乳を使用。最もカルシウムを吸収しやすい牛乳を、1粒にぎゅっと凝縮配合しました。甘みがあるまろやかな味わいで、牛乳が苦手な方でも気軽に摂取できるサプリです。

②マグネシウム・ビタミンD配合で吸収率アップ



カルシウムと一緒に骨を作る重要な役割を果たすマグネシウム176mg・ビタミンD4.2μgを絶妙なバランスで配合し、より吸収率を高めています。

骨に弾力を与えたり、血液中のカルシウムを骨へ吸収させる役割を果たします。丈夫な骨を作る為には、マグネシウム・ビタミンDのどちらも欠かせない存在なのです。

専門家に聞いた!副作用の危険がある成分は入ってる?

直接口に入れるものなので、危険な成分が配合されていないか不安になりますよね!配合されている成分を詳しく調べてみました

ミルクカルシウム、ヨーグルトパウダー、ブドウ糖、ラクチュロース、CPP、乳酸菌、酸化マグネシウム、香料、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、クエン酸、甘味料、ビタミンD

危険な成分は含まれていないようですが、乳が含まれているので、牛乳アレルギーの方は飲用を控えて下さい。

ミルクカルシウム

カルシウムは丈夫な骨や歯を形成します。また、筋肉や神経にもカルシウムが含まれ、筋肉の収縮や弛緩、イライラ感緩和などの働きもあります。カルシウムの中でも非常に吸収率が高いのが牛乳です。ミルクカルシウムは効率よくカルシウムを摂取できるものなのです。

酸化マグネシウム

骨にカルシウムをとり込む働きをし、カルシウムの吸収率をよりアップさせます。マグネシウムが不足してしまうと、摂取したカルシウムが骨から出て行ってしまうので、カルシウムとマグネシウムを同時に摂取する事はとても重要なのです。

ビタミンD

日光を浴びる事で皮下脂肪がビタミンDに変化し、カルシウムの吸収率をアップさせます。また、血液中のカルシウム濃度を保つ働きがあり、丈夫な骨作りに欠かせない存在となります。

下痢になる可能性はある?



多量に摂取する事でお腹を下してしまう恐れがあるので、1日3粒以上の摂取は控えて下さい。

妊娠中や授乳中に使用しても大丈夫?

妊娠中や授乳中に飲用しても問題ありませんが、必ず1日の摂取量を守って飲用しましょう。

高校生や中学生が使用しても大丈夫?



15歳以下の方は摂取を控えて下さい。10代はカルシウムの吸収率が良い状態なので過剰摂取してしまう恐れがあり、逆に体に悪い影響を与えてしまいます。サプリに頼らず、食事でカルシウムを補うよう心がけましょう。

Q&A

どのくらいで効果を実感できる?
個人差はありますが、効果を実感している方はだいたい3ヵ月以上継続されている方が多いようです。体調を見ながらなるべく長い期間の継続をおすすめします。
どこで製造されている?
国内(福岡県)GMP認定工場で製造していますので、安心して飲用していただけます。
食べすぎても大丈夫?
過剰に摂取する事で、高カルシウム血症や尿管結石などになる恐れがあります。1日3粒の目安量をしっかり守って摂取して下さい。

最安値で購入できる通販サイトを調査!

一番お得に購入できるサイトはどこ?取り扱っているサイトや価格を調査しました!
※下記の調査結果は、2018年4月14日時点でのものです。

Amazonで購入できる?



Amazonでは取り扱いがありませんでした。

楽天で購入できる?



楽天では取り扱いがありませんでした。

メルカリでは出品されてる?



メルカリでは出品されている方はいませんでした。

市販のドンキやドラッグストアで購入できる?



調べた結果、ドンキやドラックストアなどの市販では取り扱いがないようです。

公式サイトでしか購入できない!


公式サイトでは、定期で購入すると通常価格¥5,400のところ、初回限定送料無料63%オフの¥1,980で購入できます!また、2回目以降も26%オフの¥3,980+送料270で購入でき大変お得です。

更に、毎月2袋コースで購入すると初回63%オフ、2回目以降から30%オフになります。また、定期で購入した方限定で、超低分子ピコ型コラーゲン30,000mgが付いてくる特典があるので、コツコツ定期便での購入が断然お得です!!

サイト名 商品価格 送料 その他割引等 最安値合計価格
Amazon なし なし なし なし(税込)
楽天 なし なし なし なし(税込)
メルカリ なし なし なし なし(税込)
公式サイト ¥1,980 なし 定期購入で初回63%オフ・特典付き ¥1,980(税込)

調べた結果公式サイトでしか取り扱いがないようです!定期で購入する事で大幅な割引価格で購入でき、安心して継続できますのでおすすめです!


購入する前に知っておきたい注意点!

どのくらい持つ?



1袋90粒入り、約1ヵ月分です。(1日3粒の飲用)
飲んでみたら体に合わなかった、効果を実感できないので返品したいなどの場合は開封後でも返品可能なのでしょうか?

返品はできる?



開封後の返品は不可となります。未開封の場合は商品到着後8日以内に下記まで連絡すると返品可能となります。ただ、お客様都合の場合は返品送料がかかってしまいますので注意して下さい。

電話番号→0120-556-462

届かない場合に考えられる可能性は?

商品を注文したのになかなか届かない場合不安になりますよね?届かない場合に考えられる可能性を以下にまとめてみました!


・交通状況が悪く配送が遅れている
・商品が欠品している
・住所などの記入漏れがある
・注文が完了していない

以上の4点が可能性として考えられます。住所などの記入もれがないか確認した上で、原因不明の場合は以下に連絡して下さい。

電話番号→0120-556-462

解約方法の紹介

定期で購入した場合でも回数に縛りが無く、2回目以降からいつでも解約可能となります。解約の際は次回発送の10日前までに下記に連絡して下さい。

電話番号→0120-556-462

他の類似商品と何が違う?

商品名 単品価格 特徴
骨美人 ¥2,900 ・丈夫な骨を作る
・カルシウム不足を補う
・筋肉の合成促進と分解抑制
・栄養機能食品
沖縄サンゴカルシウム ¥972 ・天然のサンゴを使用
・防腐剤不使用で安心
・豊富な栄養素が摂取できる
・子供の成長を助けてくれる
大正カルシウム&コラーゲン MBP ¥1,080 ・骨や歯を強くする
・骨粗しょう症の予防
・高血圧の予防
・健康維持
かるみるく ¥1,980 ・骨や歯を丈夫にする
・高血圧の予防
・イライラ感の緩和
・骨粗しょう症の予防
・健康維持
・美肌効果

※価格は公式サイトの価格を調べたものです

カルシウムが含まれている他のサプリと比較したところ、ミルクカルシウムを使用しているのはかるみるくだけのようです。牛乳がカルシウムの吸収率が最も高いと言われているので、効果がより期待できそうですね!ただ、牛乳アレルギーをお持ちの方は、その他のサプリをお試しいただく事をおすすめします!

まとめ

・骨や歯を丈夫にする
・健康維持ができる
・骨粗しょう症・高血圧の予防
・美肌効果が期待できる
・イライラ感の緩和
・吸収率の高いミルクカルシウム
・吸収率を上げるマグネシウム・ビタミンD配合

かるみるくは、最も吸収率の良いミルクカルシウムを使用。その他吸収率を上げるマグネシウム、ビタミンDを黄金バランスで配合し、カルシウム不足を補い、歯や骨を丈夫にし健康維持をサポートします!

不規則な食生活を行っている方、カルシウム不足が気になる方は是非試してみて下さい!

 - その他サプリ , , , , , ,