BuBuN

女性が抱える”部分”悩みとオサラバメディア!

脚・太もも

ワンダーコア、ワンダーコアスマートで脚痩せ?腹筋だけじゃない部分痩せにも効果的って本当?

更新日:

腹筋器具で人気で有名なワンダーコア、ワンダーコアスマート。
通販で取り扱われてからかなり知れ渡っていますよね。
ぶっちゃけ、腹筋を鍛えるだけの器具でしょ?あんまり長続きしなさそう・・・なんてイメージ持っていませんか?
実は足痩せ効果もあるんです!
ワンダーコア、ワンダーコアスマートの色んな使い方とメリットデメリットについてや口コミを集めて効果の真実について追及してみました!

ワンダーコア、ワンダーコアスマートの基本情報

ワンダーコアってところでなに?って方ももちろんいらっしゃいますよね。ワンダーコアスマートは体を倒すだけで腹筋を鍛えることができる腹筋運動サポート器具です。
ワンダーコアはサイズも大きめで折り畳みができませんがワンダーコアスマートは折り畳むことができますのでお部屋の広さに合わせて収納が可能です。
1人暮らしの方やお部屋がそんなに広くない・・・方はワンダーコアスマートがおすすめですね☆

ワンダーコア、ワンダーコアスマートの仕様

仕様を確認するとこのようになっています。
○ワンダーコア○
サイズ・本体(組み立て後)92㎝×54㎝×85㎝
重量・約11㎏
○ワンダーコアスマート○
サイズ・本体幅55㎝×奥行52㎝×高さ38㎝
重量・約6㎏

見比べてみるとなかなかサイズ感に違いがありますよね。ワンダーコアは収納できないぶんいつでも気軽に気が向いた時に腹筋や運動が可能ですが、ワンダーコアスマートは出したり収納したりと少し手間を感じることもありますね。

ワンダーコア、ワンダーコアスマートの使用方法

公式サイトを見ていると腹筋以外にも様々な使用方法が紹介されています。

ワンダーコアの使用方法

①クランチ(腹筋運動)
本体のシート部分に腰をかけて背もたれに体を預ける様に後ろに倒れしっかりと下がってから戻ってきます
②ツイスト
反対に座り背もたれに足をまっすぐかけてシートを左右に動かします(シートは360度回転可能)
③タック
背もたれの一部に手をかけ、足を上げたまま膝を曲げ伸ばしします
④サイプレス
反対に座り、足をまっすぐ背もたれにかけて下げます
⑤バイシクル
背もたれの一部に手をかけ、足は自転車をこぐような動きをします
⑥ストレッチ
背もたれに体を預けてゆっくりと倒し、倒れきったらそのまま背中をしっかりと伸ばします

ワンダーコアスマートの使用方法

①クランチ(腹筋運動)
シート部分に腰をかけて背もたれに体を預ける様に後ろに倒れしっかりと下がってから戻ってきます
②ブリッジ
横になり両足と両腕を垂直に曲げてスポンジ部分を腰にあて倒し、倒しきったら戻します
③トライセップ
通常のように座り、スポンジ部分を手で抑えるようにして持ちスポンジ部分を下げたり上げたりをくり返します
④プッシュアップ
腕立て伏せの状態で、スポンジ部分を腰骨で支え両腕を曲げ、体を下げます
⑤フォーアーム&バイセップ
スポンジ部分に両腕をおいて片方の腕でスポンジ部分を倒し倒した腕をあげ、もう片方を倒す動きをくり返します
⑥バイシクル
腕はまっすぐ伸ばし、背筋をピンと張った状態で椅子に腰掛けスポンジ部分に両足を乗せ両足交互にスポンジ部分を倒します。
⑦シザーキック
スポンジ部分に両足をかけ、ふくらはぎの部分で交互に押し倒します

ワンダーコア、ワンダーコアスマートの口コミからわかるメリットとデメリット

ワンダーコアやワンダーコアスマートを使用している人たちがどのように感じているか、良い口コミと悪い口コミを見比べてワンダーコア、ワンダーコアスマートのメリットとデメリットについて考えてみましょう。

ワンダーコアの良い口コミ

H.Y/47歳
使用期間:3か月
満足度:
雨の日でも運動できる!
以前は走っていたんですが雨の日に中断してから結局やめてしまって・・・。ワンダーコアを購入しましたが雨の日でも気軽にできるのでいいですね!テレビを同じ部屋に置いたらテレビを見ながらついついやってる・・・って状況に(笑)
スポーツジムに行くよりも安上がりだし、腹筋にもかなりの効果を感じています!
K.I /35歳
使用期間:1か月
満足度:
気軽に腹筋ができる☆
腹筋ってきついけどダイエットのために続けたいと思っていました。特にモデルさんでも筋力を鍛えて美しい体の方は腹筋とかしているイメージですよね。でも単純に腹筋だけするなんてできないのでワンダーコアを購入しました。
想像以上に腹筋が楽にできて驚きましたね!難しいと思ってたのに気軽にできるのでこまめに行うようになりました。体重も減り、腹筋が引き締まってきましたよ☆
M.M/31歳
使用期間:2か月
満足度:
ダイエットにめっちゃいい♪
毎日やってると確実に腹筋鍛えられます(笑)しかも腹筋だけじゃなく背筋を伸ばすストレッチもできるのが良いですね♪背中がすごく凝ってしまうタイプなのでこまめにストレッチすることで背中の痛みが改善しました♪

ワンダーコア良い口コミからわかったメリット

○雨の日でも使える
○気軽に腹筋ができる
○ダイエット効果がある
○背中のストレッチにもなる

ワンダーコア悪い口コミ

M.R/39歳
使用期間:1週間
満足度:
けがしました。。。
勢いつけて腹筋をしていたら二の腕に近い部分が金具?に当たりひっかいたような傷になっていました。どうも毎回当たっていたようで痛いなって思ったら少し出血も。。。
気を付けて使わないとけがすることもあるようです。。。
H.N/44歳
使用期間:1週間
満足度:
続かない
確かに腹筋の負荷はかなり軽いと思いますがやっぱりしんどいのはしんどいので長続きしません。根気のある人しか続かないんじゃないかな。
Y.M/28歳
使用期間:2週間
満足度:
邪魔ですねw
買ってからすぐの間は物珍しくて使うんですが、正直今は邪魔ですwやっぱりサイズ感が・・・。ワンダーコアスマートにしておけばよかったなあと感じています。
ワンダーコアは広いお家の人向けですね。

ワンダーコア悪い口コミからわかったデメリット

○金具でけがをする危険性がある
○長続きしない
○邪魔になる

ワンダーコアスマートの良い口コミ

E.S/49歳
使用期間:1か月
満足度:
邪魔にならない!
ワンダーコアスマートは折りたたむことができてかなりコンパクトになります!使わない時は邪魔にならず収納できるので我が家にはピッタリです!
ジムに通う1か月分くらいで購入できるのもありがたい!毎日使って割れ腹筋目指してます(笑)
U.M/34歳
使用期間:2か月
満足度:
色んな運動ができますよ♪
ワンダーコアスマートって腹筋だけかと思っていましたが色んな有酸素運動ができると聞いて購入しました!シザーキックという運動をよく行っていますが足にかなり効きますよ~(笑)
筋肉痛にもなりますが、美脚を目指しているので毎日頑張って続けてます!ほかにも二の腕に効果的な運動もあるので色んな使い方を楽しみながら続けられますよ♪
G.I /43歳
使用期間:3か月
満足度:
腹筋が簡単に鍛えられました!
こんなに軽々と腹筋できるんだってびっくりしました!通常で腹筋するよりも倍の時間はできますね!
楽しくなってついつい続けたり、テレビを見ながら色んな運動ができるのも続けられる理由ですね。
腹筋を鍛えるのに続けられるのはすごく重要だと思います!
I.M/45歳
使用期間:3週間
満足度:
家族で取り合い(笑)
持ち運びも気軽にできるので家族で取り合い状態です(笑)気がついたらリビングから長男の部屋に移動していたり・・・。順番待ちで人が使っているのをじーってみているとか・・・。
家族で楽しんで使うことができているなーと感じています。特に子どもがスポーツやってるご家庭には1個あればすごく重宝するんじゃないかなと思いますね。

ワンダーコアスマートの良い口コミからわかったメリット

○邪魔になりにくい
○色んな有酸素運動ができる
○腹筋が簡単に鍛えられた
○家族で使うことができる

ワンダーコアスマートの悪い口コミ

K.U/29歳
使用期間:2週間
満足度:
音がうるさい
使ってみてびっくりしたんですが・・・音が結構うるさいですね。なんかぎゅーって音がします。心地の良い音ではないので長時間使いにくいなあと思います。マンションだったら響きそうですね。
K.R/40歳
使用期間:2週間
満足度:
すぐ飽きました
初めは嬉しくて使うんですけど実はすぐ飽きてしまいました・・・。続けるには忍耐力が必要なんじゃないかなと感じましたね。良いアイテムだなとは思うんですが自分には無理です、残念。

ワンダーコアスマート悪い口コミからわかったデメリット

○音がうるさい
○飽きやすい

ワンダーコア、ワンダーコアスマートどっちがいいの?

ワンダーコアとワンダーコアスマートにもメリットとデメリットがあることが口コミからわかってきました。
どちらにもメリットがありデメリットがあるのでどっちがいい!とははっきり言えませんね。
お部屋の状況や都合に合わせて選ぶことが大切です。使用方法と口コミを合わせて見ていると足痩せのために使用しているケースは少し少ないかなと感じました。
ワンダーコアは足痩せのための運動にはあまり適していないようなので部分痩せのために使用したい方はワンダーコアスマートが良さそうです。

ワンダーコア、ワンダーコアスマートどこで購入するのがお得?

ワンダーコア、ワンダーコアスマートはどこで購入するのがお得なんでしょうか?有名なサイトを中心に調査してみました!
○ワンダーコア○
アマゾン 9861円
楽天 取り扱いなし
ヤフーショッピング 8000円
公式サイト 13800円
○ワンダーコアスマート○
アマゾン 8251円
楽天 9780円
ヤフーショッピング 7980円
公式サイト 9990円

公式サイト以外のサイトでも多数取り扱っていることがわかりました。人気商品であることがよくわかりますね!
大手のショッピングサイトでは取り扱っているショップ数も多く価格の変動や送料などにも差があるようです。公式サイトではDVDがセットになっていたりお得な条件があります。

返品は可能?返金保証はあるの?

公式サイトはショップジャパンとなっています。ショップジャパンは39日間もの返品保証期間があります。
この保証期間内なら返品することが可能となっています。※公式サイト以外での購入はその購入サイトの条件をよく調べましょう。
返品の際に必要となるものは「返品連絡カード」「領収書または明細書」です。こちらは商品と共に届くので無くさないようにしてください。
購入者都合での返品は送料を負担する必要があります。
【返送先】
〒272-0001
千葉県市川市二俣717-88
ショップジャパン返品センター

故障した場合はどうすればいいの?

公式サイトではアフターサービスとして1年間の修理保証がついているので期間内であれば無償修理してもらうことが可能です。不具合を感じたら問い合わせしましょう。
【ショップジャパン カスタマーサービスセンター】
電話番号 :0120-096-013(通話料無料)
受付時間:24時間(年中無休)※土・日・祝日は電話が混み合う可能性があります

ワンダーコア、ワンダーコアスマートで副作用は?使用してはいけない人は?

ワンダーコア、ワンダーコアスマートの使用で副作用が起こることはありません。まれに金具の一部でけがをするケースがあるようですので使用の際に異変を感じたら確認してください。
使用してはいけない人は公式サイトによると
・16歳未満の方
・体調不良の方、ケガをしている方
・医師の診断により運動を止められている方
・運動中やその前後に喫煙、飲酒をされる方
・使用中に体調を崩したり、違和感を感じた方
・発熱時や過労時
・加療中の方、および加療が必要な方
・骨や関節に疾患があり、運動によりその症状が悪化する可能性のある方
・めまいを起こして体のバランスを崩したり、意識を失ったことがある方
・妊娠中の方および可能性のある方
と、なっています。通院をされている方は医師に相談してから使用しましょう。

ワンダーコア、ワンダーコアスマートで脚痩せできる!

ワンダーコアとワンダーコアスマートの違いを確認しながら足痩せできるかどうか?を見てきましたが結論としては「腹筋運動も気軽にできる上に足痩せや部分痩せに適している」ということがわかりました。
ダイエットやボディメイクを行う上でとても重要なのは継続してできる、ということですね。ワンダーコアやワンダーコアスマートのようにただ腹筋するだけでなく幅広く使用できるということは継続する上で飽きにくくなります。
また、運動がきついと長続きしません。ワンダーコアとワンダーコアスマートはそういった運動のつらさも軽減してくれるので理想的なアイテムだと言えますね☆

サイト内検索

-脚・太もも
-, , , , , , , , ,

Copyright© BuBuN , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.